Bienvenue dans cet espace dédié à ton bien-être. À travers le yoga, je t’accompagne pour mieux vivre avec l’endométriose, l’adénomyose, le SPM et les défis du cycle féminin. Ensemble, trouvons des solutions douces et adaptées pour apaiser ton corps et ton esprit.
L’Endo Yoga est une pratique douce, adaptée aux femmes atteintes d’endométriose, d’adénomyose ou vivant avec des troubles menstruels. Lors de séances individuels ou collectives, chaque moment sur le tapis est une invitation pour soulager le corps, calmer l’esprit et retrouver du mieux-être au quotidien.
Le Hatha Yoga est une pratique accessible et complète, qui allie postures, respiration et relaxation pour ramener équilibre et harmonie dans le corps et l’esprit. C’est un yoga qui s’adapte à chacun : débutants, pratiquants réguliers ou personnes cherchant simplement à s’offrir un moment de bien-être.
Parce que le corps d’une femme traverse différentes phases tout au long de la vie, cette pratique se veut un outil de soutien, pour mieux traverser les cycles et les périodes de transition. Une invitation à se reconnecter à son corps et à sa dimension féminine, dans une approche douce et respectueuse.
Le Yin Yoga est une pratique lente et profonde, qui invite à ralentir afin de relâcher les tissus et d’apaiser le système nerveux. C’est un yoga de l’écoute, du lâcher-prise et de la présence, qui permet de se déposer pleinement dans l’instant.
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, où les postures s’enchaînent en synchronisation avec la respiration. Une invitation à explorer le mouvement avec présence, force et fluidité.
Trouvez un équilibre émotionnel grâce aux élixirs floraux personnalisés. Un accompagnement naturel et sur-mesure pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à traverser les défis du quotidien.
Découvre l’Endo Yoga, une pratique en ligne douce et apaisante, conçue pour soulager les douleurs liées à l’endométriose et reconnecter corps et esprit. Prend un moment pour toi, où que tu sois. Ces cours en visio te permettent de bénéficier d’un accompagnement personnalisé depuis le confort de ta maison, à ton rythme et selon tes besoins.
Professeure certifiée d’Endo Yoga, je combine différentes approches de yoga pour proposer des outils personnalisés, tout en douceur, afin de retrouver équilibre et sérénité.
Étant atteinte d’endométriose et de SPM, j’ai à cœur d’aider les femmes à se reconnecter à elles-mêmes malgré les défis que représentent les troubles du cycle féminin.
Océane
Le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.
Spécialisée en Endo Yoga, j’accompagne les femmes atteintes d’endométriose, adénomyose, SPM et troubles du cycle à travers le yoga, le mouvement doux et l’écoute du corps.
En visio et dans le Morbihan (Bretagne).