Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et fluide, où les postures s’enchaînent en synchronisation avec la respiration.
Chaque séance propose une exploration du mouvement en lien avec le souffle, entre mobilité, force et la présence corporelle.
C’est un yoga vivant, créatif et évolutif, qui permet de renforcer le corps tout en cultivant la concentration.
Le Vinyasa Yoga invite à explorer le mouvement de manière consciente, en reliant souffle et posture.
Les transitions sont aussi importantes que les postures elles-mêmes, permettant de développer fluidité, coordination et stabilité.
Les séances peuvent être plus ou moins intenses, avec toujours une attention portée à l’écoute du corps et au respect de ses limites.
C’est une pratique idéale pour celles et ceux qui aiment explorer le mouvement, se renforcer et retrouver de l’énergie, tout en restant connectés à leurs sensations.
Où me retrouver ?
Je propose des cours collectifs de Vinyasa Yoga dans le Morbihan :
Tout bientôt !
Tout le matériel sera fourni sur place, tu n’auras qu’à venir comme tu es. 🌿
Et si tu as des questions, la F.A.Q. est là pour t’aider.
Ensemble, nous travaillons sur des postures et des techniques de respiration ciblées pour :
Développer force, mobilité et stabilité grâce à des enchaînements progressifs.
Utiliser la respiration pour soutenir le mouvement et apaiser le mental.
Travailler l’ancrage, le contrôle et la proprioception à travers des postures tenues et en transition.
Spécialisée en Endo Yoga, j’accompagne les femmes atteintes d’endométriose, adénomyose, SPM et troubles du cycle à travers le yoga, le mouvement doux et l’écoute du corps.
En visio et dans le Morbihan (Bretagne).