Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et fluide, où les postures s’enchaînent en synchronisation avec la respiration.
Le mouvement devient un support d’ancrage, de présence et d’exploration du corps en action.
Le Vinyasa Yoga invite à explorer le mouvement de manière consciente, en reliant souffle et posture.
La pratique proposée ici met l’accent sur la présence et l’écoute du corps, à travers un enchaînement de postures guidé par la respiration.
Les transitions accompagnent naturellement la pratique et permettent de développer fluidité, coordination et stabilité, dans une approche progressive et consciente.
Les séances peuvent être plus ou moins intenses, avec toujours une attention portée à l’écoute du corps et au respect de ses limites.
Un Vinyasa vivant et conscient, pour celles et ceux qui souhaitent bouger, se renforcer et cultiver un lien plus harmonieux entre le corps et l’esprit.
Où me retrouver ?
Je propose des cours collectifs de Vinyasa Yoga dans le Morbihan :
Tout le matériel est fourni sur place, tu n’as qu’à venir comme tu es. 🌿
Et si tu as des questions, la F.A.Q. est là pour t’aider.
Ensemble, nous travaillons sur des postures et des techniques de respiration ciblées pour :
Développer force, mobilité et stabilité grâce à des enchaînements progressifs.
Utiliser la respiration pour soutenir le mouvement et apaiser le mental.
Travailler l’ancrage, le contrôle et la proprioception à travers des postures tenues et en transition.
Durée 1h
Places limitées à 6 personnes
Réservation et paiement en ligne via la plateforme
Cartes et différentes formules proposées à découvrir sur le site Espace Kyma
Spécialisée en Endo Yoga, j’accompagne les femmes atteintes d’endométriose, adénomyose, SPM et troubles du cycle à travers le yoga, le mouvement doux et l’écoute du corps.
En visio et dans le Morbihan (Bretagne).