Le Yin Yoga est une pratique lente, intense et introspective, qui invite à ralentir profondément.
C’est un yoga de l’écoute, du lâcher-prise et de la présence, qui permet de se déposer pleinement dans l’instant, sans recherche de performance.
Le Yin Yoga s’adresse à toutes les personnes ressentant le besoin de se recentrer, de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un espace de calme intérieur.
La lenteur de la pratique permet un travail subtil et profond, à la fois physique et intérieur.
Les postures sont tenues entre trois et cinq minutes, principalement au sol, permettant un relâchement progressif des tissus profonds (fascias, articulations) et un apaisement du système nerveux.
Des temps de silence accompagnent la pratique, invitant à l’introspection, à l’observation des sensations et à une présence plus fine au corps.
Le Yin Yoga est particulièrement complémentaire aux pratiques plus dynamiques et au rythme de vie moderne souvent trop rapide.
Une pratique qui invite à ralentir, non pour faire moins, mais pour ressentir autrement.
Où me retrouver ?
Je propose des cours collectifs de Yin Yoga dans le Morbihan :
Tout le matériel est fourni sur place, tu n’as qu’à venir comme tu es. 
Et si tu as des questions, la F.A.Q. est là pour t’aider.
Ensemble, nous travaillons sur des postures et des techniques de respiration ciblées pour :
Agir sur les fascias, les tendons et les ligaments pour un relâchement progressif du corps.
Favoriser un état de détente, réduire le stress et soutenir le repos mental.
Apprendre à ralentir, à écouter ses ressentis et à développer une relation plus douce au corps.
Durée 1h15
Places limitées à 6 personnes
Réservation et paiement en ligne via la plateforme
Cartes et différentes formules proposées à découvrir sur le site Espace Kyma
Spécialisée en Endo Yoga, j’accompagne les femmes atteintes d’endométriose, adénomyose, SPM et troubles du cycle à travers le yoga, le mouvement doux et l’écoute du corps.
En visio et dans le Morbihan (Bretagne).