Yoga de la Femme

Le Yoga de la Femme® est une approche douce, globale pensée spécifiquement pour les femmes.

Grâce à un mélange de différentes pratiques – Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga des Hormones et Yoga du visage – il permet d’accompagner le corps féminin dans ses rythmes et ses transformations.

Parce que le corps d’une femme traverse différentes phases tout au long de la vie, cette pratique se veut un soutien, pour mieux traverser les cycles et les périodes de transition.

Le Yoga de la Femme s’appuie sur des outils simples et accessibles – mouvement conscient, respiration, visualisations et mudras – qui soutiennent la circulation de l’énergie et accompagnent les femmes sur les plans physique, émotionnel et parfois plus subtil.

C’est une invitation à ralentir, à se relier à sa douceur autant qu’à sa force intérieure, et à cultiver une relation plus consciente et apaisée à soi.

À qui s’adresse le Yoga de la Femme ?

Le Yoga de la Femme s’adresse à toutes les femmes, et notamment à celles qui :

• traversent des variations ou déséquilibres hormonaux
• vivent des périodes de transition comme la pré-ménopause ou la ménopause
• souhaitent mieux vivre leur cycle menstruel
• ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps et à leur féminin
• ont simplement envie de ralentir et de prendre soin d’elles.

Cette pratique est ouverte à toutes, quels que soient l’âge, l’expérience ou le vécu corporel. Les débutantes sont les bienvenues, et aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Où me retrouver ?

Je propose des cours collectifs de Yoga Féminin dans le Morbihan :

• À Adya Studio (Saint-Pierre-Quiberon)
  Sans réservation. Présente toi directement au studio 
  Paiement sur place (chèque, espèces ou carte bancaire).

Tout le matériel est fourni sur place, tu n’as qu’à venir comme tu es.

Et si tu as des questions, la F.A.Q. est là pour t’aider.

Voir la F.A.Q.