L’EndoYoga® est une pratique douce et apaisante, conçue pour soulager les douleurs liées à l’endométriose, l’adénomyose ou les troubles du cycle menstruel.
Grâce à des postures ciblées, des techniques de respiration et de relaxation, l’Endo Yoga peut aider à soulager les douleurs, réduire les tensions et apaiser l’esprit. Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins du moment, dans un espace bienveillant et sans jugement.
L’EndoYoga est conçu pour accompagner les femmes vivant avec l’endométriose, l’adénomyose ou les troubles menstruels. Lors de séances individuelles ou collectives, en visio ou en présentiel, je vous guide dans des postures adaptées pour apaiser les douleurs, calmer le mental et retrouver une harmonie corporelle.
Chaque séance est adaptée à votre état physique et émotionnel du moment.
Je vous propose des cours individuels à domicile (dans le Morbihan) ou en visio mais également des séances en petit groupe, en ligne afin de travailler ensemble dans un esprit de partage et de soutien. Les postures seront adaptées aux possibilités et besoins de chaque participante.
Retrouvez-moi, également, bientôt dans le Morbihan pour des cours semi collectifs en présentiel. Ces séances offriront un cadre chaleureux et bienveillant pour pratiquer ensemble et approfondir votre bien-être.
Une question ? Votre réponse se trouve peut-être dans la F.A.Q.
Ensemble, nous travaillons sur des postures et des techniques de respiration ciblées pour :
Soulager les tensions pelviennes et musculaires grâce à des étirements adaptés.
Réduire le stress et favoriser un état de sérénité avec des pratiques de relaxation profonde.
Retrouver un équilibre global en apprenant à écouter votre corps avec bienveillance.
Ces cours en ligne vous permettent de bénéficier d’un accompagnement personnalisé depuis le confort de votre maison, à votre rythme et selon vos besoins.
Pourquoi choisir les cours en ligne ?
* Flexibilité : Pratiquez où que vous soyez, sans contrainte de déplacement.
* Accompagnement personnalisé : Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins uniques.
* Bien-être global : Même à distance, vous bénéficiez d’un soutien attentif et d’une approche respectueuse de votre rythme.
Rejoignez-moi pour explorer une méthode qui prend soin de votre corps et apaise votre esprit. Ensemble, avançons sur le chemin d’un mieux-être.
Echange en visio, point sur les questionnaires préalablement remplis et votre situation
Création d'un programme personnalisé
Test de quelques postures
Cours pratique individuel
En visio
Durée 1h-1h15
Bilan 1er rdv en visio
3 cours individuels en visio
Suivi personnalisé
6 participants maximum
En visio
Durée 1h
6 participants maximum
En présentiel dans le Morbihan
Durée 1h
Cours pratique individuel
A votre domicile, dans le Morbihan*
Durée 1h-1h15
*Dans un rayon de 20kms autour de Belz,
au delà des frais de déplacement seront appliqués: 0,50cts/km (A-R)
Accompagnement holistique vers un mieux-être en visio et en présentiel (Bretagne, Morbihan)
Yogathérapie (EndoYoga) et Florithérapie (Fleurs de Bach)